Kurs wprowadzający do Acroyogi – Czyli jak bawić się lataniem

 

Chciałbyś poznać tajniki acroyogi? Ten kurs jest idealną okazją!
Acroyoga, czyli joga akrobatyczna trenowana w parach, łączy w sobie trzy dyscypliny: jogę, akrobatykę i terapeutykę. Pozwala ona rozbudować naszą ogólną koordynację, równowagę, siłę i rozciągnięcie. Jednocześnie sprawiając niezwykle wiele frajdy, ucząc nas zaufania do innych ludzi oraz wyrażania swoich potrzeb i słuchania potrzeb innych.
 .
W trakcie 14 zajęć poznasz jej podstawy, dowiesz się jak bezpiecznie trenować, dostaniesz dawkę inspiracji i wskazówek do dalszego rozwoju oraz odkryjesz w sobie nieskończone pokłady pozytywnej energii.
 
Warsztat jest przeznaczony dla osób, które nie miały styczności z Acroyogą lub ich doświadczenie jest niewielkie. Podczas warsztatów nauczymy się jak prawidłowo przygotować i rozgrzać swoje ciało, poznamy podstawowe pozycje acroyogowe, a następnie przejścia między nimi oraz całe sekwencje ruchów (tzw. washing machine). Zajęcia będą kończyć się sesją wzmacniającą oraz rozciągającą.
 .
 

Nauczyciele:

 
Anna Wysocka i Szymon Adamczyk to para, którą połączyła miłość do Acroyogi. Swoje umiejętności nieustannie rozwijają uczestnicząc w wielu międzynarodowych warsztatach w tym Dutch Acrobatic Convention, corocznym festiwalu Move Copenhagen, na którym można poznać i spróbować różnych form ruchu, a także licznych warsztatach z najlepszymi nauczycielami Acroyogi z całego świata m. in. Daniel Scott, Elad Sadeh, Jeppe Skovgaard oraz Jason and Chelsey Magness z grupy YogaSlackers. W swojej praktyce największy nacisk kładą na akrobatyczną stronę Acroyogi. Miłośnicy wysokich lotów i dobrej zabawy, którzy lubią zarażać swoją pasją innych.
 .
 .
 
⋄ Co zabrać ze sobą:
Trenujemy boso, najlepiej w przylegającym, nie śliskim i nie krępującym ruchów sportowym ubiorze. Jeśli posiadasz, możesz zabrać ze sobą matę do jogi. Przyda się również mała butelka wody dla ugaszenia pragnienia w czasie trwania zajęć.
 .
⋄ Czy muszę przyjść z partnerem:
Nie. Zdecydowana większość osób trenujących Acroyogę nie ma stałego partnera treningowego. Nie ma absolutnie żadnego problemu aby znaleźć osobę do ćwiczeń.
 .
⋄ Jak się przygotować:
Poziom zajęć dostosowany będzie do uczestników. Z tego też powodu jedynym wymaganiem jest chęć dobrej zabawy
 .
 .
Serdecznie zapraszamy! Dobra zabawa gwarantowana!
Istnieje możliwość późniejszej kontynuacji.
.

 

 


Gdzie i kiedy odbywają się próby?

 

Pierwsze warsztaty odbywają się 17 stycznia o 18:30

Spotykamy się w TakToTu na Zwrotniczej 6

Okolica Metra Rondo Daszyńskiego

Pojedyncze warsztaty trwają 1h 45min.


Zdjęcie z sesji Ani i Szymona.

 


Po więcej informacji o prowadzących zapraszamy na ich fanpage-a.


 


Ile osób liczy grupa i jakie są przedziały wiekowe?

Grupy liczą od 12 do 14 osób i nie mają ograniczeń wiekowych ze względu na indywidualne podejście trenerów – wszyscy mile widziani.

.


Jak się zapisać?

Decyduje kolejność zgłoszeń. Zapisać można się:

Przez formularz zapisu poniżej

Mailowo – kontakt@swap-warsztaty.pl (wymaga potwierdzenia z naszej strony).

Telefonicznie – na numer 6666 444 05

 

W treści zgłoszenia prosimy o podanie imienia, nazwiska i daty urodzenia uczestnika oraz telefonu kontaktowego.

Mile widziana, ale niekonieczna, jest informacja o dotychczasowych ewentualnych doświadczeniach jogowych zapisujących się osób.

 


Płatności

 

Opłaty wnoszone są semestralnie. Istnieje możliwość płacenia w ratach.

 

OPŁATA JEDNORAZOWA ZA SEMESTR – 490zł 

 

RATY 3 x 190 zł 

 

 

Spotkania odbywają się raz na tydzień. Semestr obejmuje  14 spotkań.

Terminy wnoszenia opłat:

Płatności za warsztaty odbywają się z góry. W przypadku płatności w ratach – druga rata przed piątym, trzecia przed dziewiątym spotkaniem. Pierwsza wpłata rezerwuje miejsce w grupie.

Pełną kwotę lub pierwszą ratę należy wpłacić na konto SWAP najpóźniej na drugich zajęciach.

W tytule maila prosimy o podanie imienia i nazwiska uczestnika, numeru telefonu, maila oraz dopisek „Acroyoga”

 

Uwaga! Jeżeli warsztaty Ci się nie spodobają możesz odebrać wpłaconą kwotę do tygodnia po pierwszych warsztatach bez podawania powodu.


 

 

 

 

 


Formularz zapisowy

Jeżeli chcesz się zapisać na warsztaty – zapraszamy do wypełnienia formularza kontaktowego. Odezwiemy się  do Ciebie

Wypełnienie formularza rezerwuje miejsce w grupie, pod warunkiem płatności w przeciągu 3 dni roboczych od wysłania.

 


Dane do przelewu:

Michał Łyszkowski

ul. Kleczewska 52/2

01- 826 Warszawa

 

MultiBank

35 1140 2004 0000 3102 7655 6190

(z dopiskiem: Acroyoga)


 

@a_wysocka
Acroyoga lover, Warsaw PL


Wszelkie pytania prosimy kierować na mail: kontakt@swap-warsztaty.pl lub na nasz numer: 6666 444 05

Do zobaczenia na zajęciach!